Raejuustopaistos
Sekoita keskenään 3 kananmunaa, 100 g rahkaa, purkki 200 g raejuustoa, 0,5 dl sokeria, 1 tl vanilliinisokeria ja 2 dl kevytmaitoa sekä 0,5 dl kaurahiutaleita tai mantelirouhetta.
Ohje tehty pikakaurahiutaleilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Juustonaksu
Ohje tehty pikakaurahiutaleilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 55g | 79kcal | 6.9g | 0.2g | 5.7g | 0g | |
| Raejuusto, rasvaa 2-5 % | 67g | 62kcal | 10.6g | 1.7g | 1.3g | 0g | |
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 33g | 20kcal | 3.3g | 1g | 0.1g | 0g | |
| Sokeri | 15g | 62kcal | 0g | 15.4g | 0g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 1.3g | 5.3kcal | 0g | 1.3g | 0g | 0g | |
| Kaurahiutale | 5.3g | 20kcal | 0.8g | 3g | 0.4g | 0.5g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 1.7g | 15kcal | 0g | 0g | 1.7g | 0g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, ei lisätty d-vitamiinia, luomu | 67g | 31kcal | 2g | 3.2g | 1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 492g | 587kcal | 47.2g | 51.6g | 20.4g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 246g | 293kcal | 23.6g | 25.8g | 10.2g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 123g | 147kcal | 11.8g | 12.9g | 5.1g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 9.6g | 10.5g | 4.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu