Painonvartijan Painajainen
Sekoita jauhot, leivinjauhe, suola, kaakaojauhe.
Vaahdota sokeri & voi. Vatkaa munat kevyesti ja lisää ne voivaahtoon.
Vatkaa hyvin.
Lisää jauhot rommi+maito.
Levitä uunipellille ja paista 200 asteessa.
Anna jäähtyä ja tee kuorrute: sekoita kaakaojauhe ja tomusokeri.
Sulata voi ja lisää kaakao-tomusokeri.
Lisää maito, kunnes seos on notkeaa ja sopivaa levitettäväksi kakun päälle.
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 82 grammaa
Truu
Vaahdota sokeri & voi. Vatkaa munat kevyesti ja lisää ne voivaahtoon.
Vatkaa hyvin.
Lisää jauhot rommi+maito.
Levitä uunipellille ja paista 200 asteessa.
Anna jäähtyä ja tee kuorrute: sekoita kaakaojauhe ja tomusokeri.
Sulata voi ja lisää kaakao-tomusokeri.
Lisää maito, kunnes seos on notkeaa ja sopivaa levitettäväksi kakun päälle.
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 82 grammaa
Truu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho, sunnuntai | 48g | 168kcal | 5.8g | 34.1g | 1g | 1.4g | |
| Leivinjauhe | 0.6g | 1.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kaakaojauhe, sokeroimaton | 10g | 36kcal | 1.8g | 1.1g | 2.1g | 2.9g | |
| Voi | 30g | 218kcal | 0.4g | 0.1g | 24.4g | 0g | |
| Sokeri | 51g | 207kcal | 0g | 51g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 26g | 38kcal | 3.3g | 0.1g | 2.7g | 0g | |
| Prosenttimaito (maitokolmio) | 3.6g | 1.5kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Rommi , annos 40g | 3.6g | 8.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Voi | 12g | 87kcal | 0.1g | 0g | 9.8g | 0g | |
| Kaakaojauhe, sokeroimaton | 4.8g | 18kcal | 0.9g | 0.5g | 1g | 1.5g | |
| Prosenttimaito (maitokolmio) | 7.2g | 3kcal | 0.2g | 0.3g | 0.1g | 0g | |
| Tomusokeri 1dl=60g | 48g | 192kcal | 0g | 48.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 492g | 1956kcal | 25.2g | 271.4g | 82.2g | 11.6g | |
| Valittu annoskoko | 246g | 978kcal | 12.6g | 135.7g | 41.1g | 5.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 123g | 489kcal | 6.3g | 67.9g | 20.6g | 2.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 398kcal | 5.1g | 55.2g | 16.7g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu