Rijkardon jauhelihakastike
No mennään nyt ihan ruskealla perus kastiikkeella johon kylkeen laitetaan tomaatti murskaa ja mausteita oman maun mukaan...
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 394 grammaa
Rijkardo666
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 394 grammaa
Rijkardo666
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 83g | 142kcal | 16.7g | 0g | 8.3g | 0g | |
| Vesi | 73g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio extra (Maggi), annos 10g | 1.6g | 4.7kcal | 0.2g | 0.1g | 0.4g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 89g | 18kcal | 0.5g | 3.4g | 0.3g | 1.2g | |
| Annoskoko tuplana | 493g | 329kcal | 34.8g | 7g | 18g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 246g | 164kcal | 17.4g | 3.5g | 9g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 123g | 82kcal | 8.7g | 1.8g | 4.5g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 7.1g | 1.4g | 3.7g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu