Marjarahka (stevia)
Vispaa kerma
lisää vaniliinisokeri ja makeutusaine
lisää rahka
lisää mustikat
sekoita kauhalla sekaisin
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 219 grammaa
Rannipe1
lisää vaniliinisokeri ja makeutusaine
lisää rahka
lisää mustikat
sekoita kauhalla sekaisin
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 219 grammaa
Rannipe1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 187g | 105kcal | 15.9g | 9.4g | 0.4g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 19g | 64kcal | 0.4g | 0.6g | 6.6g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 37g | 17kcal | 0.2g | 2.4g | 0.2g | 1.2g | |
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 1.1g | 4.2kcal | 0g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 1.9g | 7.5kcal | 0g | 1.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 493g | 393kcal | 33g | 30.8g | 14.4g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 246g | 197kcal | 16.5g | 15.4g | 7.2g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 123g | 98kcal | 8.3g | 7.7g | 3.6g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 6.7g | 6.3g | 2.9g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu