Ananas-persikka-rahka
Vatkaa vispikerma ja sekoita muut aineet kermavaahtoon.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 141 grammaa
Longstrum
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 141 grammaa
Longstrum
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka Hyla (Valio), annos 250g | 102g | 66kcal | 11.2g | 4.3g | 0.3g | 0g | |
| Gogreen Vispi (Raisio), annos 200g | 58g | 134kcal | 0.2g | 7g | 11.6g | 0.3g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 41g | 24kcal | 0.2g | 6.1g | 0g | 0.6g | |
| Persikka mehussa (Del monte), annos 125g | 36g | 20kcal | 0.2g | 4.6g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 3.5g | 14kcal | 0g | 3.5g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 6.2g | 25kcal | 0g | 6.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 494g | 567kcal | 23.6g | 63.4g | 23.8g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 247g | 284kcal | 11.8g | 31.7g | 11.9g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 123g | 142kcal | 5.9g | 15.9g | 6g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 115kcal | 4.8g | 12.8g | 4.8g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu