Kasvissosekeitto
Keitä pilkotut kasvikset kypsiksi kasvisliemessä.
Soseuta, lisää ruokakerma ja anna hetki kiehahtaa miedolla lämmöllä kannen alla.
Tarvittaessa mausta suolalla, pippurilla, inkiväärillä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
Eijamaija
Soseuta, lisää ruokakerma ja anna hetki kiehahtaa miedolla lämmöllä kannen alla.
Tarvittaessa mausta suolalla, pippurilla, inkiväärillä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
Eijamaija
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 110g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 61g | 37kcal | 0.9g | 8g | 0.1g | 0.6g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 26g | 7.4kcal | 0.2g | 1.6g | 0.1g | 0.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 12g | 3.3kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Lanttu | 13g | 3.8kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 2.4g | 6.3kcal | 0.2g | 0.2g | 0.5g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 22g | 19kcal | 0.3g | 1g | 1.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 494g | 152kcal | 3.8g | 24g | 4.4g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 247g | 76kcal | 1.9g | 12g | 2.2g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 123g | 38kcal | 1g | 6g | 1.1g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 31kcal | 0.8g | 4.9g | 0.9g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu