4-viljanpuuro
1 annos.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
Emilia0213
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
Emilia0213
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 4-viljan puuro, Nalle | 26g | 84kcal | 2.9g | 16.5g | 0.7g | 3.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 219g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 494g | 168kcal | 5.8g | 33g | 1.4g | 6.4g | |
| Valittu annoskoko | 247g | 84kcal | 2.9g | 16.5g | 0.7g | 3.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 123g | 42kcal | 1.5g | 8.3g | 0.4g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 34kcal | 1.2g | 6.7g | 0.3g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu