Lihakeitto
Pilko porkkanat lanttu ja sipuli veteen keitä kypsäksi lisää kypsät karjalanpaistilihat niin että keitto pulpahtaa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
1m12p05o
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
1m12p05o
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Karjalanpaistiateria1, (liha, sipuli, porkkana, 1110g) | 102g | 113kcal | 12.6g | 1.9g | 6g | 0.8g | |
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 51g | 39kcal | 1g | 7.9g | 0.1g | 0.5g | |
| Porkkana, keitetty, suolaa | 20g | 6.8kcal | 0.1g | 1.2g | 0g | 0.5g | |
| Lanttu | 29g | 8.4kcal | 0.3g | 1.3g | 0.1g | 0.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 15g | 3.9kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 29g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 493g | 342kcal | 28.4g | 26g | 12.4g | 5g | |
| Valittu annoskoko | 247g | 171kcal | 14.2g | 13g | 6.2g | 2.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 123g | 86kcal | 7.1g | 6.5g | 3.1g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 5.8g | 5.3g | 2.5g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu