Valkosipuliperunat (helpot)
Kippaa perunat vuokaan.
Sekoita sekaan suolaa ja valkosipulijauhetta.
Kaada kerma päälle.
Paista 200* 1-1,5 tuntia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
Maumau
Sekoita sekaan suolaa ja valkosipulijauhetta.
Kaada kerma päälle.
Paista 200* 1-1,5 tuntia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow perunasipulisekoitus | 175g | 114kcal | 2.8g | 26.2g | 0.2g | 2.4g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 70g | 238kcal | 1.4g | 2.1g | 24.5g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 1.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipulijauhe, annos 3g | 0.9g | 3kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 494g | 709kcal | 8.6g | 58g | 49.4g | 4.8g | |
| Valittu annoskoko | 247g | 354kcal | 4.3g | 29g | 24.7g | 2.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 123g | 177kcal | 2.2g | 14.5g | 12.4g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 1.7g | 11.8g | 10g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu