Miilunpolttajan spagetti
Mausta suolalla, pippurilla ja tuoreella persiljalla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 329 grammaa
Spkant
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 329 grammaa
Spkant
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 38g | 10kcal | 0.5g | 1.8g | 0.1g | 0.6g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 26g | 32kcal | 2.8g | 0.1g | 2.3g | 0g | |
| Parmesaaniraaste, Tesco | 4.5g | 18kcal | 1.5g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Spagetti Myllyn Paras | 55g | 193kcal | 7.2g | 38.6g | 0.8g | 1.7g | |
| Korpelan Kevyt Kinkkusuikale | 62g | 68kcal | 9.1g | 0.6g | 3.1g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 38g | 32kcal | 0.5g | 1.7g | 2.6g | 0g | |
| Amerikan Pekoni filee, HK | 24g | 39kcal | 5.1g | 0.1g | 22g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 494g | 785kcal | 53.4g | 85.8g | 64.4g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 247g | 392kcal | 26.7g | 42.9g | 32.2g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 123g | 196kcal | 13.4g | 21.5g | 16.1g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 159kcal | 10.8g | 17.4g | 13g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu