Shake
Sekoita kaikki keskenään!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 410 grammaa
Ainolii
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 410 grammaa
Ainolii
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valio maustettu rahka, vanilja | 600g | 960kcal | 43.8g | 96g | 42g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 360g | 302kcal | 4g | 65.9g | 1.4g | 6.5g | |
| Kirsikka, punnittu kivineen | 300g | 152kcal | 2.4g | 31.1g | 0.3g | 4.1g | |
| Mansikka | 600g | 279kcal | 3g | 50.4g | 1.2g | 11.4g | |
| Maito, luomukevytmaito Valio (150ml) | 600g | 276kcal | 19.8g | 28.8g | 9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4920g | 3938kcal | 146g | 544.4g | 107.8g | 44g | |
| Valittu annoskoko | 2460g | 1969kcal | 73g | 272.2g | 53.9g | 22g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1230g | 985kcal | 36.5g | 136.1g | 27g | 11g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 3g | 11.1g | 2.2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu