Omenapiirakka (karppi)
Sulata voi. Sekoita munat, kerma ja makeutus keskenään.
Lisää kuivat aineet + 1 raastettu sitruunankuori.
Vikana sekaan voisula.
Kippaa vuokaan ja asettele ompunpalat/siivut pinnalle.
Lopuksi kanelia pintaan ja uuniin 20 min. 200 asteeseen.
Resepti on karppaus.
Infon sivuilta lainattu.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Maumau
Lisää kuivat aineet + 1 raastettu sitruunankuori.
Vikana sekaan voisula.
Kippaa vuokaan ja asettele ompunpalat/siivut pinnalle.
Lopuksi kanelia pintaan ja uuniin 20 min. 200 asteeseen.
Resepti on karppaus.
Infon sivuilta lainattu.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi, 1 tl, 5 g | 249g | 1820kcal | 2.5g | 2.5g | 199.4g | 0g | |
| Vispikerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 374g | 1271kcal | 7.5g | 11.2g | 134.6g | 0g | |
| Kookoshiutale | 87g | 577kcal | 7.1g | 5.6g | 56.3g | 14.2g | |
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 1396g | 539kcal | 2.2g | 113.9g | 1.3g | 20.9g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 5g | 18kcal | 0.2g | 4g | 0.2g | 0g | |
| Mantelijauho, 300g pussi (Risenta), annos 50g | 249g | 1520kcal | 47.4g | 12.5g | 137.1g | 0g | |
| Seesaminsiemen, kuorineen | 100g | 672kcal | 26.8g | 6.9g | 57.8g | 12.3g | |
| Annoskoko tuplana | 4920g | 12833kcal | 187.4g | 313.2g | 1173.4g | 94.8g | |
| Valittu annoskoko | 2460g | 6416kcal | 93.7g | 156.6g | 586.7g | 47.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1230g | 3208kcal | 46.9g | 78.3g | 293.4g | 23.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 261kcal | 3.8g | 6.4g | 23.9g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu