Raejuustopaistos
Sekoita keskenään 3 kananmunaa, 100 g rahkaa, purkki 200 g raejuustoa, 0,5 dl sokeria, 1 tl vanilliinisokeria ja 2 dl kevytmaitoa sekä 0,5 dl kaurahiutaleita tai mantelirouhetta.
Ohje tehty pikakaurahiutaleilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Juustonaksu
Ohje tehty pikakaurahiutaleilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 552g | 787kcal | 68.9g | 1.7g | 56.5g | 0g | |
| Raejuusto, rasvaa 2-5 % | 669g | 616kcal | 105.7g | 16.7g | 13.4g | 0g | |
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 334g | 198kcal | 32.8g | 10g | 1.3g | 0g | |
| Sokeri | 154g | 624kcal | 0g | 153.6g | 0g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 13g | 53kcal | 0g | 13.2g | 0g | 0g | |
| Kaurahiutale | 54g | 200kcal | 7.8g | 30.5g | 3.9g | 5.3g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 17g | 150kcal | 0g | 0g | 16.7g | 0g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, ei lisätty d-vitamiinia, luomu | 669g | 305kcal | 20.1g | 32.1g | 10g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4920g | 5866kcal | 470.6g | 515.6g | 203.6g | 10.6g | |
| Valittu annoskoko | 2460g | 2933kcal | 235.3g | 257.8g | 101.8g | 5.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1230g | 1467kcal | 117.7g | 128.9g | 50.9g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 9.6g | 10.5g | 4.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu