Kasvissosekeitto
Kasvikset kuoritaan, keitetään kasvisliemessä, soseutetaan ja lisätään kerma.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 352 grammaa
Nellikaneli
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 352 grammaa
Nellikaneli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 438g | 143kcal | 2.7g | 24.3g | 0.9g | 11.2g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 131g | 79kcal | 2g | 17.1g | 0.1g | 1.2g | |
| Lanttu | 306g | 88kcal | 3.1g | 14.1g | 0.9g | 5.5g | |
| Bataatti, kuorittu | 175g | 142kcal | 2.7g | 29.5g | 0.1g | 5.3g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 88g | 53kcal | 1.1g | 2.5g | 4.4g | 0g | |
| Kasvisliemivalmiste Knorr | 13g | 39kcal | 1.1g | 1.3g | 3g | 0g | |
| Vesi | 1313g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4928g | 1088kcal | 25.4g | 177.6g | 18.8g | 46.4g | |
| Valittu annoskoko | 2464g | 544kcal | 12.7g | 88.8g | 9.4g | 23.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1232g | 272kcal | 6.4g | 44.4g | 4.7g | 11.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 22kcal | 0.5g | 3.6g | 0.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu