Gluteeniton porkkanarieska
Laita ainekset kulhoon ja sekoita.
Jaa taikina pellille 9 osaan.
Paista uunissa 25 min 225c.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 88 grammaa
Miin
Jaa taikina pellille 9 osaan.
Paista uunissa 25 min 225c.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 88 grammaa
Miin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Siirappi | 124g | 374kcal | 0.1g | 91.9g | 0g | 0g | |
| Porkkanaraaste 200g | 775g | 209kcal | 4.6g | 41.1g | 1.5g | 19.4g | |
| Tumma gluteeniton jauhoseos Sunnuntai 1dl=65g | 558g | 1897kcal | 11.2g | 435.2g | 9.5g | 39.1g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 775g | 256kcal | 25.6g | 38g | 0g | 0g | |
| Voi 60% rasvaa | 124g | 676kcal | 1.1g | 0.6g | 75.6g | 0g | |
| Pellavansiemenrouhe,Risetti | 93g | 465kcal | 23.2g | 31g | 26.8g | 26.4g | |
| Suola, annos 3g | 16g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4928g | 7752kcal | 131.6g | 1275.6g | 226.8g | 169.8g | |
| Valittu annoskoko | 2464g | 3876kcal | 65.8g | 637.8g | 113.4g | 84.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1232g | 1938kcal | 32.9g | 318.9g | 56.7g | 42.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 157kcal | 2.7g | 25.9g | 4.6g | 3.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu