Vohvelit
Vatkaa munien rakenne rikki, lisää joukkoon maito.
Sekoita kuivat aineet keskenään, lisää muna+maitoseokseen.
Paista vohveliraudalla kauniin ruskeiksi.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 77 grammaa
Marisaa
Sekoita kuivat aineet keskenään, lisää muna+maitoseokseen.
Paista vohveliraudalla kauniin ruskeiksi.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 77 grammaa
Marisaa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuorineen punnittu | 525g | 661kcal | 57.7g | 1.6g | 47.2g | 0g | |
| Kevytmaito hyla (Valio) | 1273g | 585kcal | 40.7g | 61.1g | 19.1g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 620g | 2129kcal | 63.2g | 434.3g | 7.4g | 21.7g | |
| Leivinjauhe | 32g | 56kcal | 1.7g | 12g | 0g | 0.2g | |
| Hienosokeri (Euro shopper), annos 3g | 10g | 39kcal | 0g | 9.5g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 4.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4928g | 6940kcal | 326.6g | 1037g | 147.4g | 43.8g | |
| Valittu annoskoko | 2464g | 3470kcal | 163.3g | 518.5g | 73.7g | 21.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1232g | 1735kcal | 81.7g | 259.3g | 36.9g | 11g | |
| Arvot/100g | 100g | 141kcal | 6.6g | 21g | 3g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu