Kookosvanukas

Vispaa kerma, erikseen kookoskerma ja erikseen valkuainen.

Sekoita kaikki ja mausta sitruunamehulla halutessasi ja makeuta makeutusaineella (esim.

hermesetas-tipat).

Liota 3 liivalehteä kylmässä vedessä n. 10 min ja sitten liuota ne kuumaan vesi/sitruunamehutilkkaan ja sekoita seokseen.

Hyydytä viileässä.

Tarkjoile esim.

vadelmien kera.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa

Lennumummi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kookoskerma Blue Dragon1399g2546kcal110.5g32.2g256g0g
Vispikerma laktoositon Valio 2dl699g2518kcal14g18.9g265.8g0g
Munanvalkuainen (Kela 1989), annos 100g324g120kcal29.1g0g0g0g
Liivatelehti, gelatiini42g147kcal35.9g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4928g10660kcal379g102.2g1043.6g0g
Valittu annoskoko2464g5330kcal189.5g51.1g521.8g0g
Annoskoko puolitettuna1232g2665kcal94.8g25.6g260.9g0g
Arvot/100g100g216kcal7.7g2.1g21.2g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=213198