Raejuustokakku
Ainekset tehosekottimella sekaisin, Stevia viimeisenä, jotta makeutta saa kontrolloitua.
Koko komeus kakkuvuokaan, ja uuniin 150 asteeseen reiluksi puoleksi tunniksi.
Paistoaikaa voi pidentää tarpeen mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 154 grammaa
Carinak
Koko komeus kakkuvuokaan, ja uuniin 150 asteeseen reiluksi puoleksi tunniksi.
Paistoaikaa voi pidentää tarpeen mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 154 grammaa
Carinak
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Viola 13% tuorejuusto, maustamaton | 801g | 1282kcal | 64.1g | 32.1g | 104.2g | 0g | |
| Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 801g | 641kcal | 104.2g | 16g | 16g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 220g | 314kcal | 27.5g | 0.7g | 22.6g | 0g | |
| Valkuainen (100g) | 321g | 135kcal | 31.4g | 4.8g | 0.3g | 0g | |
| Palautusjuoma Mass2 FAST | 200g | 761kcal | 72.1g | 104.2g | 7.2g | 0g | |
| Stevia sweet makeutusjauhe (Hermesetas), annos 0.5g | 60g | 168kcal | 0g | 33.1g | 0g | 24g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 60g | 13kcal | 0.2g | 1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 4928g | 6627kcal | 599g | 383.8g | 300.6g | 48.2g | |
| Valittu annoskoko | 2464g | 3314kcal | 299.5g | 191.9g | 150.3g | 24.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1232g | 1657kcal | 149.8g | 96g | 75.2g | 12.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 135kcal | 12.2g | 7.8g | 6.1g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu