Kaalikeitto

Kuullota kaalit rasvassa.

Lisää vesi ja lihaliemikuutiot.

Anna hautua miedolla lämmöllä pari tuntia.

Lisää kuoritut ja pilkotut porkkanat ja perunat, anna kiehua.

Ruskista jauheliha.

Lisää jauhelihaan sipulit ja mausteet.

Lisää jauheliha ja pakastevihannekset keittoon.

Anna kiehua vielä vartin verran.

Tarkista maku ja lisää mausteita tarvittaessa.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 704 grammaa

Piipaa77

Piipaa77 sanoi...

8 annosta on karkea arvio, itse söisin tuosta satsista varmaan useamminkin :)

tiistai 07.05.2013 klo 14:26

AineksetMääräEnergiaPHRK
Kaali, valkokaali657g139kcal7.9g22.3g1.3g13.8g
Leivontamargariini 80%, pirkka/rainbow/eldorado 22g156kcal0.2g0.1g17.5g0g
Lihaliemikuutio, kappale (X-tra), annos 10g8.8g0.4kcal0g0g0g0g
Porkkana, keskikokoinen 65g110g31kcal0.7g6.5g0.2g2.7g
Peruna, vanha, kuorittu 328g250kcal6.2g50.9g0.7g3.3g
Sipuli 66g20kcal0.8g3.2g0.1g1.1g
KEITTOJUURES Rainbow pakaste175g44kcal1.6g8.4g0.5g5.1g
Jauheliha, sika-nauta 219g485kcal38.3g0g37.2g0g
Jauhelihamauste, annos 15g1.3g0kcal0g0g0g0g
Paprikajauhe 1.3g4.2kcal0.2g0.2g0.2g0.5g
Mustapippuri 0.9g2.5kcal0.1g0.3g0g0.2g
Vesi876g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4928g2260kcal112g183.8g115.4g53.4g
Valittu annoskoko2464g1130kcal56g91.9g57.7g26.7g
Annoskoko puolitettuna1232g565kcal28g46g28.9g13.4g
Arvot/100g100g46kcal2.3g3.7g2.3g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=358915