Kaalisoppa (pääsiäinen -14)
Sulata voi kattilan pohjalle, ruskista jauheliha siinä.
Lisää vesi, pilkottu kaali, lihaliemikuutiot ja keittojuurekset.
Mausta pippureilla, meiramilla ja suolalla.
Keitä kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 411 grammaa
Maumau
Lisää vesi, pilkottu kaali, lihaliemikuutiot ja keittojuurekset.
Mausta pippureilla, meiramilla ja suolalla.
Keitä kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 411 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 400g | 885kcal | 70g | 0g | 68g | 0g | |
| Voi | 20g | 145kcal | 0.2g | 0.1g | 16.3g | 0g | |
| Kaali, valkokaali | 675g | 142kcal | 8.1g | 22.9g | 1.3g | 14.2g | |
| Isot keittojuurekset (Rainbow), annos 450g | 450g | 90kcal | 4.5g | 13.5g | 0g | 0g | |
| Vesi | 900g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 22g | 62kcal | 2.1g | 4g | 4.2g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 4932g | 2649kcal | 169.8g | 81g | 179.6g | 28.6g | |
| Valittu annoskoko | 2466g | 1324kcal | 84.9g | 40.5g | 89.8g | 14.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1233g | 662kcal | 42.5g | 20.3g | 44.9g | 7.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 3.4g | 1.6g | 3.6g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu