Vadelmarahka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3% (Valio), annos 250g		188g	113kcal	18.8g	8.1g	0.6g	0g
Vadelma		56g	23kcal	0.6g	2.3g	0.4g	2.1g
Makeutusjauhe, Rainbow		3.7g	15kcal	0.1g	3.6g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	495g	301kcal	39g	28g	2g	4.2g
	Valittu annoskoko	247g	150kcal	19.5g	14g	1g	2.1g
	Annoskoko puolitettuna	124g	75kcal	9.8g	7g	0.5g	1.1g
	Arvot/100g	100g	61kcal	7.9g	5.7g	0.4g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu