JVKurmee jauheliha kaalipaistos
Muskottipähkinää
Rakuunaa
Savupaprikaa
Mustapippuria
Suolaa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Jvelanto
Rakuunaa
Savupaprikaa
Mustapippuria
Suolaa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Jvelanto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruokakerma aura sinihomejuusto (Valio), annos 100g | 52g | 57kcal | 1.2g | 1.6g | 5.2g | 0g | |
| Vesi | 31g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Herkkutatti, kuivattu (Pirkka), annos 25g | 5.2g | 15kcal | 1.5g | 1.8g | 0.2g | 0g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 84g | 268kcal | 22.4g | 0g | 20g | 0g | |
| Voimariini 60 | 4.2g | 23kcal | 0g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 29g | 7.9kcal | 0.4g | 1.4g | 0.1g | 0.5g | |
| Parsakaali brokkoli | 42g | 15kcal | 1.9g | 0.8g | 0.1g | 1g | |
| Annoskoko tuplana | 495g | 772kcal | 54.8g | 11.2g | 56.2g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 247g | 386kcal | 27.4g | 5.6g | 28.1g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 124g | 193kcal | 13.7g | 2.8g | 14.1g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 156kcal | 11.1g | 2.3g | 11.4g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu