Punajuurikeitto
Teelusikallinen rypsiöljyä kattilan pohjalle, siinä freesataan sipulikuutiot, lisätään porkkanasuikaleet.
Lisää punajuurisuikaleet ja vettä ja reilusti mausteita maun mukaan - minttua, basilikaa, pippuria, suolaa, liemikuutio tai fondia.
Älä lisää liikaa vettä että keitto jää ruokaisaksi.
Hyvää raejuustovuoren kera
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 99 grammaa
Eevaliisa
Lisää punajuurisuikaleet ja vettä ja reilusti mausteita maun mukaan - minttua, basilikaa, pippuria, suolaa, liemikuutio tai fondia.
Älä lisää liikaa vettä että keitto jää ruokaisaksi.
Hyvää raejuustovuoren kera
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 99 grammaa
Eevaliisa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy Kultasula (Ravintoraisio oy), annos 16g | 3.1g | 28kcal | 0g | 0g | 3.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 38g | 10kcal | 0.5g | 1.8g | 0.1g | 0.6g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 82g | 23kcal | 0.5g | 4.8g | 0.2g | 2g | |
| Punajuuri | 125g | 48kcal | 1.3g | 8.6g | 0.3g | 3.1g | |
| Annoskoko tuplana | 495g | 219kcal | 4.6g | 30.4g | 7.4g | 11.4g | |
| Valittu annoskoko | 248g | 109kcal | 2.3g | 15.2g | 3.7g | 5.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 124g | 55kcal | 1.2g | 7.6g | 1.9g | 2.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 44kcal | 0.9g | 6.1g | 1.5g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu