Isän piirakka
Pohja
1 muna
1 dl sokeri
150 gr voi
3 dl vehnäj
1 tl leivinjauho
täyte
1 muna
1 prk kermaviili
1 tlk anans
1 rkl sokeri
1 tl vaniliasokeri
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 706 grammaa
Keytronic
1 muna
1 dl sokeri
150 gr voi
3 dl vehnäj
1 tl leivinjauho
täyte
1 muna
1 prk kermaviili
1 tlk anans
1 rkl sokeri
1 tl vaniliasokeri
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 706 grammaa
Keytronic
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oululainen reilu pehmopalat kaura (25g) | 154g | 385kcal | 14.6g | 63.1g | 7.1g | 10.8g | |
| Kevyt edam 15% (X-tra), annos 10g | 137g | 355kcal | 42.3g | 0g | 20.5g | 0g | |
| Paprika, punainen | 91g | 23kcal | 0.8g | 4.2g | 0.4g | 1.8g | |
| Keittokinkku forssan | 70g | 62kcal | 10.5g | 1.1g | 1.5g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Arla Ingman) | 525g | 173kcal | 17.3g | 25.7g | 0g | 0g | |
| Kahvi mustana 100ml | 1400g | 45kcal | 4.2g | 4.2g | 1.4g | 0g | |
| Reilu, paahtoleipä,täysjyvä (Oululainen) | 95g | 236kcal | 10.4g | 37.8g | 4.1g | 7g | |
| Annoskoko tuplana | 4942g | 2558kcal | 200.2g | 272.2g | 70g | 39.2g | |
| Valittu annoskoko | 2471g | 1279kcal | 100.1g | 136.1g | 35g | 19.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1236g | 640kcal | 50.1g | 68.1g | 17.5g | 9.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 52kcal | 4.1g | 5.5g | 1.4g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu