Gluteiiniton siemenleipä omatekoinen
Sekoita ainekset keskenään ja paista 200 asteessa n. 10-15min.
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 39 grammaa
Pienipyorea
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 39 grammaa
Pienipyorea
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijajauho rasvainen | 220g | 1026kcal | 76g | 51.7g | 51.7g | 26.2g | |
| Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 130g | 420kcal | 37.7g | 9.1g | 26g | 39.8g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 200g | 120kcal | 20g | 10g | 0.6g | 146g | |
| Gluteeniton jauhoseos vehnätärkkelysvalmiste | 240g | 828kcal | 13.2g | 182.8g | 2.9g | 3g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 816g | 1028kcal | 89.8g | 2.4g | 73.4g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 26g | 0.7kcal | 0.2g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi | 800g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 40g | 70kcal | 2.1g | 15.1g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 4944g | 6986kcal | 478g | 542.2g | 309.2g | 430.4g | |
| Valittu annoskoko | 2472g | 3493kcal | 239g | 271.1g | 154.6g | 215.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1236g | 1747kcal | 119.5g | 135.6g | 77.3g | 107.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 141kcal | 9.7g | 11g | 6.3g | 8.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu