Eevaliin iskenderkastike
Sekoita turkkilaiseen jogirttiin 1-3 valkosipulin kynttä, 1 tl basilikaa, 0,5-1 tl musta- ja / tai valkopippuria sekä ripaus suolaa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Eevalii60
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Eevalii60
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jogurtti, turkkilainen maustamaton 3,5% (Lindahls), annos 100g | 2392g | 1675kcal | 95.7g | 131.6g | 83.7g | 0g | |
| Valkosipuli | 80g | 86kcal | 6.3g | 13g | 0.5g | 1.7g | |
| Annoskoko tuplana | 4944g | 3522kcal | 204g | 289.2g | 168.4g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 2472g | 1761kcal | 102g | 144.6g | 84.2g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1236g | 881kcal | 51g | 72.3g | 42.1g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 4.1g | 5.8g | 3.4g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu