Mokkapalat (m)

Kiehauta vesi, voi, kaakao ja suola.

Jäähdytä.

Sekoita kuivat aineet keskenään.

Lisää joukkuun jäähtynyt voi-vesiseos.

Sekoita joukkoon munat ja jogurtti.

Kaada uunipellille, jossa leivinpaperi.

Paista 200asteessa n.20min.

Jäähdytä.

valmista kuorrute: Kiehauta voi, maito ja kaakao.

Sekoita joukkoon tomusokeria sen verran että saat sen pysymään pohjan päällä.

Koristele halutessasi nonparelleilä ym.

Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa

Mimskuu
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi, vesijohtovesi 301g0kcal0g0g0g0g
Sunnuntai laktoositon leivontamargariini (Raisio)241g1734kcal0g0g192.7g0g
Tumma kaakaojauhe, sokeriton (Pirkka), annos 5g72g260kcal14.5g6.4g15.2g0g
Suola, annos 3g6g0kcal0g0g0g0g
Puolikarkea vehnäjauho, Pirkka602g2108kcal78.3g409.5g2.4g22.9g
Sokeri 512g2078kcal0g511.4g0g0g
Vanilliinisokeri (oikeat arvot) (Pirkka), annos 1.5g12g47kcal0g11.8g0g0g
Ruokasooda 9g0kcal0g0g0g0g
Kananmuna kuorineen punnittu120g152kcal13.2g0.4g10.8g0g
Vaniljajogurtti laktoositon (Valio), annos 100g120g102kcal4.2g15.7g2.5g1.2g
Laktoositon kevytmaitojuoma (Pirkka), annos 200g36g14kcal1.2g1g0.5g0g
Sunnuntai laktoositon leivontamargariini (Raisio)120g867kcal0g0g96.4g0g
Tumma kaakaojauhe, sokeriton (Pirkka), annos 5g18g65kcal3.6g1.6g3.8g0g
Tomusokeri dansukker (Dan sukker), annos 60g301g1204kcal0g301.1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4944g17263kcal230g2517.8g648.6g48.2g
Valittu annoskoko2472g8631kcal115g1258.9g324.3g24.1g
Annoskoko puolitettuna1236g4316kcal57.5g629.5g162.2g12.1g
Arvot/100g100g349kcal4.7g50.9g13.1g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=444638