Helppo tomaattinen jauhelihakastike
Pilko sipuli.
Laita pannulle pieni tilkka öljyä.
Ruskista jauheliha pannulla.
Lisää 2 tölkkiä (780 g) pastakastiketta.
Hauduta n. 5 minuuttia.
Lisää mausteita maun mukaan.
Tarjoile.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Viltsukka10
Laita pannulle pieni tilkka öljyä.
Ruskista jauheliha pannulla.
Lisää 2 tölkkiä (780 g) pastakastiketta.
Hauduta n. 5 minuuttia.
Lisää mausteita maun mukaan.
Tarjoile.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Viltsukka10
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 80g | 103kcal | 16.6g | 0g | 4g | 0g | |
| Luomu pastakastike (Pirkka), annos 390g | 156g | 58kcal | 1.6g | 9.4g | 1.7g | 2.5g | |
| Oliiviöljy | 1.2g | 11kcal | 0g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Sipuli | 11g | 3.3kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 496g | 349kcal | 36.6g | 19.8g | 13.8g | 5.4g | |
| Valittu annoskoko | 248g | 174kcal | 18.3g | 9.9g | 6.9g | 2.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 124g | 87kcal | 9.2g | 5g | 3.5g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 7.4g | 4g | 2.8g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu