Mokkapalat kuorrutuksella (Kotiruoka)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuoreton		35g	51kcal	4.4g	0.1g	3.6g	0g
Sokeri		41g	167kcal	0g	41g	0g	0g
Voi		24g	175kcal	0.3g	0.1g	19.6g	0g
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug		32g	11kcal	1g	1.6g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		1.6g	6.4kcal	0g	1.6g	0g	0g
Leivinjauhe		2.4g	4.2kcal	0.1g	0.9g	0g	0g
Kaakaojauhe, sokeroimaton		2.9g	11kcal	0.5g	0.3g	0.6g	0.9g
Vehnäjauho puolikarkea		52g	179kcal	5.3g	36.6g	0.6g	1.8g
Tomusokeri 1dl=60g		37g	146kcal	0g	36.5g	0g	0g
Kaakaojauhe, sokeroimaton		1.9g	7.1kcal	0.4g	0.2g	0.4g	0.6g
Voi		8g	58kcal	0.1g	0g	6.5g	0g
Kahvi mustana 100ml		10g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	496g	1630kcal	24.2g	237.8g	62.6g	6.6g
	Valittu annoskoko	248g	815kcal	12.1g	118.9g	31.3g	3.3g
	Annoskoko puolitettuna	124g	408kcal	6.1g	59.5g	15.7g	1.7g
	Arvot/100g	100g	329kcal	4.9g	48g	12.6g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu