Neppiksen jauhelihakasvis ateria
Ruskista j. liha ja lisää vihannekset, kerma h. juusto yms. ota pois liedeltä ja lisää majo ja oliiviöljyä
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 567 grammaa
Neponsson
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 567 grammaa
Neponsson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha Sika-nauta 23% (Saarioinen), annos 400g | 88g | 245kcal | 14.9g | 0g | 21g | 0g | |
| Eldorado sinihomejuusto | 5.5g | 22kcal | 0.9g | 0.1g | 2g | 0g | |
| Voi | 6.6g | 48kcal | 0.1g | 0g | 5.3g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 10g | 33kcal | 0.2g | 0.3g | 3.4g | 0g | |
| Majoneesi, Aito, Findus | 10g | 71kcal | 0.1g | 0.2g | 7.9g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 14g | 2.4kcal | 0.3g | 0g | 0g | 0.3g | |
| Tomaattimurska (euroshopper) (Ruokakesko), annos 500g | 13g | 3.3kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Wokvihannekset, pakaste (Rainbow), annos 450g | 99g | 20kcal | 1.7g | 3.3g | 0.2g | 0g | |
| Oliiviöljy | 3g | 26kcal | 0g | 0g | 3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 496g | 939kcal | 36.8g | 9g | 85.6g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 248g | 470kcal | 18.4g | 4.5g | 42.8g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 124g | 235kcal | 9.2g | 2.3g | 21.4g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 189kcal | 7.4g | 1.8g | 17.3g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu