Bellnannin pannu
- Keitä perunat.
- Kuutioi perunat ja lenkkimakkarat.
- Kuori ja hienonna sipuli.
- Kuullota sipulit öljyssä pannulla.
- Lisää joukkoon perunat ja makkarat, kääntele kunnes saavat väriä.
- Lisää kerma ja anna hautua, kunnes kerma on imeytynyt perunoiden joukkoon.
- Mausta rouhitulla mustapippurilla ja lisää pinnalle hienonnettua ruohosipulia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 284 grammaa
Vilikki
- Kuutioi perunat ja lenkkimakkarat.
- Kuori ja hienonna sipuli.
- Kuullota sipulit öljyssä pannulla.
- Lisää joukkoon perunat ja makkarat, kääntele kunnes saavat väriä.
- Lisää kerma ja anna hautua, kunnes kerma on imeytynyt perunoiden joukkoon.
- Mausta rouhitulla mustapippurilla ja lisää pinnalle hienonnettua ruohosipulia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 284 grammaa
Vilikki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Uunilenkki, Maistuva, 1kpl=200g | 88g | 149kcal | 7.9g | 7.4g | 9.6g | 0g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 99g | 59kcal | 1.5g | 12.8g | 0.1g | 0.9g | |
| Keiju rypsiöljy (Raisio) | 2.2g | 20kcal | 0g | 0g | 2.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 16g | 4.4kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 44g | 26kcal | 0.5g | 1.2g | 2.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 497g | 517kcal | 20.2g | 44.4g | 28.2g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 249g | 258kcal | 10.1g | 22.2g | 14.1g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 124g | 129kcal | 5.1g | 11.1g | 7.1g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 104kcal | 4.1g | 8.9g | 5.7g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu