Kolmen lihan keitto
Keitä kasvikset ja peruna/pilkottuna n 10min, lisää Kolmen lihan hyytelö.
Kiehauta ja nauti
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 497 grammaa
Riittuli
Kiehauta ja nauti
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 497 grammaa
Riittuli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 117g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Keittojuurekset, apetit | 67g | 17kcal | 0.6g | 3.2g | 0.2g | 1.5g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 20g | 12kcal | 0.3g | 2.6g | 0g | 0.2g | |
| Kolmen lihan hyytelö (Savupojat), annos 100g | 45g | 46kcal | 7.1g | 1.4g | 1.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 497g | 151kcal | 16g | 14.4g | 3.2g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 248g | 76kcal | 8g | 7.2g | 1.6g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 124g | 38kcal | 4g | 3.6g | 0.8g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 31kcal | 3.2g | 2.9g | 0.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu