BROILERI FAJITAS
600 G MAUSTAMATTOMIA BROILERFILEITÄ JA FAJITA SPICE MIX
VALMISTA OHJEEN MUKAAN
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa
Vainioeijam
VALMISTA OHJEEN MUKAAN
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa
Vainioeijam
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria broilerin fileesuikale naturell | 175g | 193kcal | 40.3g | 0g | 3.7g | 0g | |
| Fajita spice mix (Santa maria), annos 30g | 8.8g | 24kcal | 0.8g | 3.3g | 0.5g | 0g | |
| Paprika punainen | 35g | 10kcal | 0.3g | 1.6g | 0.1g | 0.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 29g | 7.9kcal | 0.4g | 1.4g | 0.1g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 497g | 470kcal | 83.6g | 12.6g | 8.8g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 249g | 235kcal | 41.8g | 6.3g | 4.4g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 124g | 118kcal | 20.9g | 3.2g | 2.2g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 16.8g | 2.5g | 1.8g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu