Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 146g | 48kcal | 4.8g | 7.1g | 0g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 58g | 200kcal | 5.9g | 40.7g | 0.7g | 2g | |
Rypsiöljy | 13g | 111kcal | 0g | 0g | 12.5g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 25g | 35kcal | 3.1g | 0.1g | 2.5g | 0g | |
Sokeri | 7.3g | 30kcal | 0g | 7.3g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 497g | 846kcal | 27.6g | 110.4g | 31.4g | 4g | |
Valittu annoskoko | 249g | 423kcal | 13.8g | 55.2g | 15.7g | 2g | |
Annoskoko puolitettuna | 124g | 212kcal | 6.9g | 27.6g | 7.9g | 1g | |
Arvot/100g | 100g | 170kcal | 5.6g | 22.2g | 6.3g | 0.8g |