Tomaattikalkkunapasta
Kuullota pilkottu sipuli öljyssä, lisää kuutioitu kalkkuna ja tomaattimurska.
Anna kiehahtaa 10min ja lisää mausteet.
Keitä pasta, kaada kastike pastan sekaan ja tarjoa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 221 grammaa
Eijamaija
Anna kiehahtaa 10min ja lisää mausteet.
Keitä pasta, kaada kastike pastan sekaan ja tarjoa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 221 grammaa
Eijamaija
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalkkunan fileerulla (maustamaton) (Rainbow), annos 100g | 56g | 43kcal | 9g | 0.8g | 0.4g | 0.2g | |
| Tomaattimurska | 56g | 17kcal | 0.3g | 3g | 0.1g | 1.1g | |
| Sokeri | 1.1g | 4.6kcal | 0g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Makaroni, tumma, keitetty, suolaa | 113g | 119kcal | 4.5g | 21.8g | 1g | 2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 16g | 4.2kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.3g | |
| Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 2.1g | 5.5kcal | 0.2g | 0.2g | 0.4g | 0g | |
| Mustapippuri | 0.8g | 2.4kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
| Rypsiöljy | 3.9g | 35kcal | 0g | 0g | 3.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 497g | 460kcal | 28.6g | 55.8g | 11.6g | 7.6g | |
| Valittu annoskoko | 249g | 230kcal | 14.3g | 27.9g | 5.8g | 3.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 124g | 115kcal | 7.2g | 14g | 2.9g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 5.8g | 11.2g | 2.3g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu