Jonpan ja Katjan pitsa vol2
Mixi veteen ja kohoomaan, sillä välin täytteet puntariin, siinä välis taikina onkin kohonnut ja täytön aika ja pitsa uuniin!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 398 grammaa
Jonppa
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 398 grammaa
Jonppa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruispizzamix (Sunnuntai), annos 300g | 47g | 178kcal | 5.6g | 30.9g | 3.3g | 2.8g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 31g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tonnikala vedessä | 44g | 46kcal | 9.8g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Tomaattipyree,euroshopper | 22g | 18kcal | 0.7g | 4.2g | 0.2g | 0g | |
| Ananasmurska (Euroshopper) 1 purkki | 47g | 27kcal | 0.1g | 6.6g | 0g | 0.6g | |
| Polar 5% juusto | 35g | 60kcal | 10.8g | 0g | 1.7g | 0g | |
| Tomaatti | 23g | 5.3kcal | 0.1g | 0.8g | 0.1g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 498g | 666kcal | 54.2g | 85g | 12g | 7.4g | |
| Valittu annoskoko | 249g | 333kcal | 27.1g | 42.5g | 6g | 3.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 124g | 166kcal | 13.6g | 21.3g | 3g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 134kcal | 10.9g | 17.1g | 2.4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu