Simppeli bolognese
Kuullota sipulit, lisää jauheliha ja ruskista.
Lisää paseerattu tomaatti ja mausta (valkosipulijauhe, mustapippuri, pasta rossa, suola, chili explosion...maun mukaan).
Keitä pasta ohjeen mukaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Maggo
Lisää paseerattu tomaatti ja mausta (valkosipulijauhe, mustapippuri, pasta rossa, suola, chili explosion...maun mukaan).
Keitä pasta ohjeen mukaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Maggo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 125g | 208kcal | 23.8g | 0g | 12.5g | 0g | |
| Paseerattu tomaatti (Eldorado), annos 500g | 78g | 17kcal | 1.2g | 3g | 0.1g | 0.9g | |
| Tomaattipyre (Eldorado), annos 70g | 11g | 11kcal | 0.4g | 2.2g | 0g | 0g | |
| Sipuli, paistettu | 31g | 32kcal | 0.4g | 1.5g | 2.6g | 0.5g | |
| Oliiviöljy (kylmäpuristettu, extra virgin) (Pirkka), annos 20g | 3.1g | 28kcal | 0g | 0g | 3.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 498g | 590kcal | 51.6g | 13.4g | 36.6g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 249g | 295kcal | 25.8g | 6.7g | 18.3g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 124g | 148kcal | 12.9g | 3.4g | 9.2g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 10.4g | 2.7g | 7.4g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu