Vihreää ja keltaista
Valuta parsa ja pavut, leikkaa paloiksi.
Sekoita jääsalaatin joukkoon persikkakuutiot, parsanpalat ja pavut.
Sekoita kastike, voit maustaa sen esim.
rakuunalla tai muulla yrtillä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Blaclace
Sekoita jääsalaatin joukkoon persikkakuutiot, parsanpalat ja pavut.
Sekoita kastike, voit maustaa sen esim.
rakuunalla tai muulla yrtillä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Blaclace
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Persikkakuutioita rypälemehussa, Eldorado | 74g | 34kcal | 0.4g | 8.1g | 0g | 0g | |
| Vihreä papu/härkäpapu, keitetty | 69g | 23kcal | 1.4g | 3g | 0.1g | 1.8g | |
| Parsa | 58g | 9kcal | 0.7g | 0.7g | 0.1g | 0.9g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 6.3g | 55kcal | 0g | 0g | 6.3g | 0g | |
| Hunaja | 4.7g | 16kcal | 0g | 3.8g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 9g | 2kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Jäävuorisalaatti, rapea | 28g | 2.8kcal | 0.3g | 0.2g | 0.1g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 498g | 283kcal | 5.6g | 32g | 13.2g | 6g | |
| Valittu annoskoko | 249g | 142kcal | 2.8g | 16g | 6.6g | 3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 124g | 71kcal | 1.4g | 8g | 3.3g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 1.1g | 6.4g | 2.7g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu