Kanakastike (HELPPO)
Ruskista kanat, lisää kerma.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Annnne
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Annnne
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikale, keskiarvo | 1600g | 1947kcal | 340g | 0g | 64g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 800g | 480kcal | 9.6g | 22.4g | 40g | 0g | |
| Ruohosipuli | 80g | 18kcal | 1.1g | 1.4g | 0.5g | 1.9g | |
| Annoskoko tuplana | 4960g | 4891kcal | 701.4g | 47.6g | 209g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 2480g | 2446kcal | 350.7g | 23.8g | 104.5g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1240g | 1223kcal | 175.4g | 11.9g | 52.3g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 14.1g | 1g | 4.2g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu