Spagetinkastike
Paista jauheliha ja sipulit.
Lisää tomaattimurska.
Mausta.
Annosmäärä riippuu toki syöjän ruoantarpeesta =)
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Sallukka80
Lisää tomaattimurska.
Mausta.
Annosmäärä riippuu toki syöjän ruoantarpeesta =)
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Sallukka80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha 10% | 1067g | 1813kcal | 213.3g | 0g | 106.7g | 0g | |
| Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki) | 1067g | 267kcal | 10.7g | 58.7g | 0g | 14.9g | |
| Sipuli (kuorittu) | 240g | 65kcal | 3.1g | 11.5g | 0.5g | 4.1g | |
| Valkosipuli | 32g | 35kcal | 2.5g | 5.2g | 0.2g | 0.7g | |
| Auringonkukkaöljy | 75g | 660kcal | 0g | 0g | 74.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4960g | 5680kcal | 459.2g | 150.8g | 364.2g | 39.4g | |
| Valittu annoskoko | 2480g | 2840kcal | 229.6g | 75.4g | 182.1g | 19.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1240g | 1420kcal | 114.8g | 37.7g | 91.1g | 9.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 115kcal | 9.3g | 3g | 7.3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu