Annnnin kanasalaatti
Kastikkeena voit käyttää SWEET CHILIä, varsinkin Lidlistä saatava on erittäin hyvää.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1655 grammaa
Annnni
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1655 grammaa
Annnni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanaleike (Kariniemen), annos 100g | 645g | 710kcal | 148.3g | 0g | 14.8g | 0g | |
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 150g | 20kcal | 1.7g | 1.5g | 0.3g | 1.8g | |
| Tomaatti | 525g | 120kcal | 2.9g | 18.1g | 1.6g | 7.4g | |
| Kurkku | 413g | 45kcal | 2.3g | 5.8g | 0.4g | 2.9g | |
| Persikat mehussa (Rainbow), annos 230g | 750g | 375kcal | 3.7g | 90g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4965g | 2537kcal | 317.8g | 230.8g | 35.6g | 24.2g | |
| Valittu annoskoko | 2483g | 1269kcal | 158.9g | 115.4g | 17.8g | 12.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1241g | 634kcal | 79.5g | 57.7g | 8.9g | 6.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 6.4g | 4.6g | 0.7g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu