Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Teff-jauho (Oriola), annos 60g | 1256g | 4030kcal | 124.3g | 798.5g | 37.7g | 97.9g | |
Pellavansiemen kokonainen | 117g | 589kcal | 23.1g | 1.2g | 48.8g | 30.8g | |
Cashewpähkinä | 161g | 927kcal | 32.3g | 30.3g | 74.8g | 5.6g | |
Ruokasooda, annos 1tl (Yleinen), annos 5g | 18g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Piimä, rasvaton (Valio) | 717g | 230kcal | 23.7g | 32.3g | 0g | 0g | |
Puolukkahillo | 206g | 283kcal | 0.4g | 67.4g | 0.4g | 2.1g | |
Annoskoko tuplana | 4968g | 12118kcal | 407.6g | 1859.4g | 323.4g | 272.8g | |
Valittu annoskoko | 2484g | 6059kcal | 203.8g | 929.7g | 161.7g | 136.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 1242g | 3030kcal | 101.9g | 464.9g | 80.9g | 68.2g | |
Arvot/100g | 100g | 244kcal | 8.2g | 37.4g | 6.5g | 5.5g |