Rahka-omenapiirakka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Valio Voi laktoositon vähäsuolainen		181g	1303kcal	1.8g	1.8g	144.8g	0g
Sokeri		385g	1561kcal	0g	384.3g	0g	0g
Ruokakerma, Pirkka 10%		241g	290kcal	7g	10.9g	24.1g	0g
Rasvaton maitojuoma, laktoositon (Milbona), annos 200g		121g	29kcal	4g	3.3g	0g	0g
Kananmuna kuorineen punnittu		246g	310kcal	27.1g	0.7g	22.2g	0g
Erikoisvehnäjauho (Sunnuntai), annos 2000g		507g	1774kcal	60.8g	359.8g	10.6g	15.2g
Leivinjauhe		12g	21kcal	0.6g	4.6g	0g	0.1g
Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen		483g	172kcal	0.8g	34.3g	0.4g	9.7g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		2.4g	8.8kcal	0.1g	1.9g	0.1g	0g
Maitorahka rasvaton (Xtra), annos 250g		302g	181kcal	30.2g	12.1g	0.9g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		4.8g	19kcal	0g	4.8g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	4968g	11338kcal	264.8g	1637g	406.2g	50g
	Valittu annoskoko	2484g	5669kcal	132.4g	818.5g	203.1g	25g
	Annoskoko puolitettuna	1242g	2834kcal	66.2g	409.3g	101.6g	12.5g
	Arvot/100g	100g	228kcal	5.3g	33g	8.2g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu