Kahden kalan kalakeitto
Lisäksi maustepippuria, tilliä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Mamiusmaus
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Mamiusmaus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 801g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 534g | 407kcal | 10g | 82.8g | 1.1g | 5.3g | |
| Seiti pakaste | 355g | 275kcal | 62.3g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Lohikuutiot, Rainbow (pakaste) | 194g | 232kcal | 38.7g | 0g | 6.8g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 53g | 14kcal | 0.7g | 2.6g | 0.1g | 0.9g | |
| Maitojuoma laktoositon kevyt (the2012) (Valio), annos 250g | 534g | 208kcal | 17.6g | 16.6g | 8g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 13g | 46kcal | 1.4g | 9.3g | 0.2g | 0.5g | |
| Suola, annos 3g | 4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4976g | 2365kcal | 261.4g | 222.6g | 37.4g | 13.4g | |
| Valittu annoskoko | 2488g | 1182kcal | 130.7g | 111.3g | 18.7g | 6.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1244g | 591kcal | 65.4g | 55.7g | 9.4g | 3.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 5.3g | 4.5g | 0.8g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu