JV olutpizzapohja +tomaattikastike
Sekoita olut, kananmuna, ruokaöljy ja jauhot keskenään.
Levitä uunipellille leivinpaperin päälle.
Sekoita keskenään ruokakerma, sipulikeitto ja tomaattipyre.
Anna turvota ja levitä pohjan päälle.
Levitä päälle haluamasi täytteet ja paista 225 asteessa n. 45-60 min.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa
Heltsy
Levitä uunipellille leivinpaperin päälle.
Sekoita keskenään ruokakerma, sipulikeitto ja tomaattipyre.
Anna turvota ja levitä pohjan päälle.
Levitä päälle haluamasi täytteet ja paista 225 asteessa n. 45-60 min.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa
Heltsy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Olut, alkoholiton tumma (Nikolai), annos 330g | 82g | 15kcal | 0.2g | 3g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 14g | 20kcal | 1.7g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 7.5g | 66kcal | 0g | 0g | 7.5g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 65g | 222kcal | 6.6g | 45.3g | 0.8g | 2.3g | |
| Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl) | 50g | 80kcal | 1.3g | 1.3g | 7.5g | 0g | |
| Sipulikeitto (Knorr), annos 250g | 14g | 40kcal | 0.1g | 0.8g | 0.1g | 0.2g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 17g | 13kcal | 0.8g | 2.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 498g | 910kcal | 21.4g | 105.2g | 34.6g | 5g | |
| Valittu annoskoko | 249g | 455kcal | 10.7g | 52.6g | 17.3g | 2.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 125g | 228kcal | 5.4g | 26.3g | 8.7g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 183kcal | 4.3g | 21.1g | 6.9g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu