Pyrytuulia sanoi...
Piirakassa ei ole valkoisia vehnäjauhoja eikä valkoista sokeria paitsi vanilliinisokeri. Pyrin joskus tekemään jotakin terveellisen tapaista kahviherkkua.
torstai 23.04.2015 klo 17:27
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Voi, normaalisuolainen (Valio) | 48g | 346kcal | 0.4g | 0.4g | 38.4g | 0g | |
Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g | 36g | 112kcal | 6.1g | 19.5g | 1g | 4.7g | |
Mantelijauho ground almonds (Suma), annos 15g | 36g | 216kcal | 7.6g | 2.5g | 20.1g | 2.7g | |
Kananmuna kuoreton | 13g | 19kcal | 1.6g | 0g | 1.3g | 0g | |
Täysruokosokeri, ns. Intiaanisokeri | 16g | 56kcal | 0.3g | 14.2g | 0g | 0g | |
Vanilliinisokeri, teelusikka | 1.8g | 7.2kcal | 0g | 1.8g | 0g | 0g | |
Mantelirouhe, 1 rkl | 17g | 99kcal | 3.6g | 0.9g | 8.6g | 2g | |
Mustikka metsä- | 78g | 34kcal | 0.4g | 5g | 0.5g | 2.6g | |
Täysruokosokeri, ns. Intiaanisokeri | 3.6g | 13kcal | 0.1g | 3.2g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 498g | 1800kcal | 40.2g | 95g | 139.8g | 24g | |
Valittu annoskoko | 249g | 900kcal | 20.1g | 47.5g | 69.9g | 12g | |
Annoskoko puolitettuna | 125g | 450kcal | 10.1g | 23.8g | 35g | 6g | |
Arvot/100g | 100g | 362kcal | 8.1g | 19.1g | 28.1g | 4.8g |