Lasagne ala Tuula

Paista hienonnetut sipulit ja jauheliha.

Hienonna maustekurkut sekä lisää tomaattimurska.

Lisää vielä vettä 2 dl ja mausteet.

Sulata voi kattilassa, lisää vehnäjauhot.

Lisää tähän maito sekä ruokakerma.

Lisää puolet juustoraasteista sekä mausta suolalla.

Lado vuokaan ensin jauheliha, sitten juustokastike ja lasagne levyt.

Päälle loput juustoraasteista.

Uuniin 45 min ja 180 astetta.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 332 grammaa

Eweliza
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sipuli 19g5.7kcal0.2g0.9g0g0.3g
Maustekurkku sokerisuolattu 15g3kcal0.1g0.5g0g0.3g
Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g28g10kcal0.3g1.9g0.1g0.4g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl1.5g3.8kcal0.2g0g0.3g0g
Vesi, vesijohtovesi 15g0kcal0g0g0g0g
Voi 3.8g27kcal0g0g3.1g0g
Vehnäjauho puolikarkea 4.9g17kcal0.5g3.4g0.1g0.2g
Suola, annos 3g0.4g0kcal0g0g0g0g
Lasagnelevy, täysjyvä (Myllyn paras), annos 12g12g40kcal1.4g7.9g0.1g0.9g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug 75g20kcal2.5g2.3g0g0g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha49g81kcal9.3g0g4.9g0g
Emmental edam maukas pizza- ja pastajuustoraaste (Arla), annos 100g26g71kcal8.7g0g3.9g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana498g557kcal46.4g33.8g25g4.2g
Valittu annoskoko249g278kcal23.2g16.9g12.5g2.1g
Annoskoko puolitettuna125g139kcal11.6g8.5g6.3g1.1g
Arvot/100g100g112kcal9.3g6.8g5g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=250276