Kalakeitto
Pakastekala ensin kiehumaan veteen, missä kalaliemikuutio, selleri, kasvikset ja sipulit.
Lopuksi lisätään katkaravut.
Mausteita maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 996 grammaa
Jojo56
Lopuksi lisätään katkaravut.
Mausteita maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 996 grammaa
Jojo56
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 113g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kalaliemi (kuutio) Knorr (Knorr), annos 10g | 1.3g | 2.9kcal | 0.2g | 0.3g | 0.1g | 0g | |
| Seitifilee, Alaskan, pakaste, Lidl | 50g | 39kcal | 8.5g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Pirkka isot katkaravut 180g | 10g | 6.6kcal | 1.5g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Broccolimix, parsa- ja kukkakaali + porkkanaseos lidl | 65g | 22kcal | 1.6g | 3.3g | 0.2g | 1.4g | |
| Valkosipuli, tuore, silputtu | 0.9g | 0.9kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 9g | 1kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 498g | 143kcal | 24g | 7.6g | 1.8g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 249g | 72kcal | 12g | 3.8g | 0.9g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 125g | 36kcal | 6g | 1.9g | 0.5g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 29kcal | 4.8g | 1.5g | 0.4g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu