Valkosipulinen ohrasalaatti
Sekoita yhteen ja lisää valkosipulista salaatinkastiketta maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 570 grammaa
Toeima
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 570 grammaa
Toeima
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ohrasuurimo | 53g | 169kcal | 4.3g | 33.2g | 1g | 4g | |
| Kinkkusuikale Pirkka | 109g | 113kcal | 19.7g | 2g | 2.7g | 0g | |
| Herne-maissi-paprika, kesäpöytä | 88g | 66kcal | 3.6g | 10.9g | 0.7g | 2.7g | |
| Annoskoko tuplana | 499g | 695kcal | 55.2g | 92.2g | 8.8g | 13.4g | |
| Valittu annoskoko | 249g | 348kcal | 27.6g | 46.1g | 4.4g | 6.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 125g | 174kcal | 13.8g | 23.1g | 2.2g | 3.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 139kcal | 11.1g | 18.5g | 1.8g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu