Broileri-Sienipaistos

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Munakoiso		29g	6.5kcal	0.1g	0.9g	0.1g	0.7g
Herkkusieni		21g	3.3kcal	0.4g	0.1g	0.1g	0.3g
Sipuli		29g	8.8kcal	0.4g	1.4g	0.1g	0.5g
Porkkana		13g	4.3kcal	0.1g	0.7g	0g	0.3g
Paprika keltainen		28g	8.5kcal	0.3g	1.4g	0.1g	0.6g
Broilerin fileesuikale, maustamaton (Rainbow), annos 300g		44g	42kcal	8.8g	0g	0.3g	0g
Tomaattimurska, Rainbow, 500 g		73g	26kcal	0.7g	4.7g	0.4g	0g
Valkosipuli		1.5g	1.6kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Tulinen salsakastike (El tequito), annos 20g		11g	14kcal	0.1g	3.2g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	499g	227kcal	22g	25.2g	2.2g	4.8g
	Valittu annoskoko	249g	114kcal	11g	12.6g	1.1g	2.4g
	Annoskoko puolitettuna	125g	57kcal	5.5g	6.3g	0.6g	1.2g
	Arvot/100g	100g	46kcal	4.4g	5.1g	0.4g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu